Porady

Powrót do pracy po urlopie

Niektóre z nas mają to już za sobą, niektóre dopiero doświadczą powrotu do pracy po urlopie. Co zrobić, żeby ten wyjątkowo ciężki dla nas czas wcale nie był aż tak uciążliwy? Oczywiście są na to sposoby! Jakie? Nie dość, że proste to w dodatku jest

ćwiczenia na brzuch
Fit&Sexy

Ćwiczenia na płaski brzuch

wrz 11, 2014 przez

Jak idą ćwiczenia na płaski brzuch, które systematycznie wykonujesz w domu? Gotowa juz jesteś na wizytę w klubie fitness? Siłownia czy fitness to nie tylko możliwość poprawy wyglądu i kondycji Twojego ciała, ale też znakomita okazja do spotkań ze znajomymi i być może nawiązania nowych

00_Realash-plaski-brzuch
Fit&Sexy

Płaski brzuch marzeniem każdej kobiety!

wrz 09, 2014 przez

O czym marzy każda kobieta? Oczywiście o płaskim i wyrzeźbionym brzuchu! Także do dzieła – marzenia są po to, by je spełniać! Już zaczynasz serię wymówek, że nie masz czasu, pieniędzy i czegoś tam jeszcze? A może przede wszystkim nie masz chęci i odrobiny samozaparcia?

00_Realash-jak-zachowac-opalenizne
Fit&Sexy

Jak zachować opaleniznę?

wrz 02, 2014 przez

DZIEWCZYNY LUBIĄ BRĄZ.:) Skóra muśnięta słońcem to pragnienie każdej z nas, dlatego korzystamy z uroków lata ile tylko można. Ale co zrobić, kiedy czas zakończyć urlop, wrócić do codziennych obowiązków i do tego wszystkiego pogoda nas nie rozpieszcza? Przedstawimy Ci kilka prostych i łatwych sposobów,

00_Realash-ziola_lecznicze
Porady

Lecznicze działanie ziół

sie 14, 2014 przez

Środek lata to idealny czas na zbiór ziół. Gdzie rosną zioła? Na łąkach, polanach, skrajach lasów, nieuprawnych polach, a także w naszych przydomowych ogródkach. Nic tylko zabrać się do zbiorów!:) NAJPOPULARNIEJSZE POLSKIE ZIOŁA LECZNICZE Przede wszystkim postaw na polskie zioła. Rodzime zioła są najlepiej przyswajalne

00_Realash_lecznicze-ziola
Porady

Poradnik zielarski – zbieraj zioła na zdrowie!

sie 12, 2014 przez

Zioła lekiem na całe zło? Czemu nie?:) Choć zapewne nie pomogą na ciężkie dolegliwości i poważne choroby, to z pewnością dadzą radę w leczeniu wielu schorzeń. Dawniej nasze babcie i prababcie stosowały zioła instynktownie, dzisiaj lecznicze działanie ziół jest naukowo udowodnione! Ten naturalny sposób na

Realash_picie-3
Fit&Sexy

Jak gasić pragnienie w upalne dni?

lip 24, 2014 przez

  Zdrowa woda zdrowia doda, szczególnie kiedy upały za oknem! Powinniśmy pić ok. 2 litrów wody dziennie, a kiedy temperatura wzrasta nawet więcej! Tylko ile można pić samej wody? Zdrowa alternatywa to najlepsze rozwiązanie! Specjalnie dla Ciebie przygotowaliśmy kilka pomysłów na to, jak ugasić letnie

01-Realash-truskawki
Fit&Sexy

Bogactwo letnich owoców

lip 17, 2014 przez

Letnie owoce – bogactwo witamin, dzięki którym będziesz zdrowsza i piękniejsza! Owoce znakomicie zastąpią lody, desery a nawet słodkie napoje i przekąski. Sprawią, że będziesz zdrowsza, szczuplejsza i piękniejsza. Korzystając z sezonu, powinnaś jeść je codziennie!

Realash_nogi-1-600x400
Fit&Sexy

Nogi w stylu glamour

lip 10, 2014 przez

Ćwiczenia przyniosły już rezultaty? Nogi są lepiej umięśnione, ale … nadal nie prezentują się doskonale? Podpowiemy Ci, jak za pomocą prostych zabiegów i kosmetyków nadać im nieskazitelny wygląd!

Realash_nogi-8
Fit&Sexy

Ćwiczenia na piękne i zgrabne nogi

lip 08, 2014 przez

  Lato w pełni. Z pogodą bywa jeszcze różnie, ale słonecznych dni jest coraz więcej. W takich warunkach kobiety chętnie zakładają sukienki, spódnice czy krótkie spodenki. A czy Ty czujesz się komfortowo pokazując swoje nogi? Kobiety najbardziej eksponują właśnie je – pięknie ukształtowane łydki i

Realash_usta-2
Cera

Pielęgnacja ust domowymi sposobami

cze 17, 2014 przez

Piękne usta powinny być wizytówką każdej kobiety. Każdy mężczyzna zwraca na nie uwagę, dlatego też powinny być one odpowiednio zadbane. Najwyższa pora przyłożyć się do pielęgnacji ust, tak aby żaden przedstawiciel płci męskiej nie przeszedł koło nas obojętnie.