Yearly Archives: 2014

00_ostatnie-przygotowania-do-studniowki
Fit&Sexy

Ostatnie przygotowania do studniówki

gru 29, 2014 przez

W jednym z naszych poprzednich wpisów pisałyśmy o tegorocznych studniówkowych trendach, o tym jakie suknie są modne w tym sezonie. W innym, o tym jak zostać królową balu. Teraz przyszła pora na ostatnie przygotowania do studniówki. Zapewne Twoja studniówkowa suknia wisi już w szafie, buty

00_Realash-andrzejki
Porady

Wieczór wróżb andrzejkowych

lis 25, 2014 przez

Planujesz w tym roku wieczór andrzejkowy? Może masz ochotę spotkać się z przyjaciółmi i wspólnie bawić się do bladego świtu? Nie zapomnij o najważniejszym elemencie Andrzejek – o wróżbach! W dzisiejszym wpisie przedstawimy Ci, skąd wywodzą się Andrzejki i przypomnimy, jakie zabawy i wróżby są

00_Realash-joga
Fit&Sexy

Joga dobra na wszystko

lis 11, 2014 przez

Za oknami jesień w pełni, a Ty czujesz, że z dnia na dzień masz coraz mniej energii? Ta pora roku może rzeczywiście niejednej z nas wydawać się przygnębiająca. Pewnie nieraz słyszałaś, że na jesienne smutki może pomóc aktywność fizyczna. Tylko co tu robić? Rower i

00_Realash-dynia
Fit&Sexy

Jesienny skarb – dynia dla urody i zdrowia

paź 28, 2014 przez

Zastanawiałyście się, jakie jest najseksowniejsze warzywo jesieni? My już wybrałyśmy laureata. Jest jędrna, krągła i soczysta. Co to jest? To dynia! Na miano najseksowniejszego warzywa jesieni  nie zasłużyła sobie tylko dzięki swojemu wyglądowi, ale także dzięki swoim dobroczynnym właściwościom, które pielęgnują ciało i duszę. Dynia

00_Realash-rak-piersi
Porady

Rak piersi – profilaktyka

paź 14, 2014 przez

Czy wiesz, jaki dzień obchodzimy 15 października? Jest to Europejski Dzień Walki z Rakiem Piersi. Z tego powodu postanowiłyśmy nieco przybliżyć temat profilaktyki zdrowotnej piersi. Samobadanie piersi i obowiązkowa wizyta kontrolna u lekarza raz do roku pomogą nam zapobiec ewentualnemu rakowi piersi, dlatego nie wolno

00_Realash-stodniowka
Fit&Sexy

Zostań królową balu!

paź 08, 2014 przez

Dużymi krokami zbliża się okres wielkich balów. Ostatki, sylwester, studniówki, półmetki… szykuje się zabawa do samego rana! Która z nas nie chce wtedy wyglądać idealnie?:) Perfekcyjny wygląd wymaga właściwej pielęgnacji, dlatego też warto o niej pomyśleć odpowiednio wcześniej, by nie robić wszystkiego na ostatnią chwilę.

00_Realash-regeneracja-rzes
Porady

Regeneracja rzęs po przedłużaniu

paź 02, 2014 przez

Skusiłaś się na zabieg przedłużania rzęs i teraz Twoje rzęsy potrzebują pomocy? Odbudowa rzęs to Twoje rozwiązanie. Poszperałaś to i ówdzie, żeby zdobyć informacje, jednak w dalszym ciągu nie jesteś pewna od czego zacząć? Dobrze trafiłaś. Nasze rady na pewno Cię nie zawiodą!:) Przedłużanie rzęs,

00_Realash-szpilki-damskie
Porady

Wygodne szpilki – jak je wybrać?

wrz 25, 2014 przez

Szpilki to zdecydowanie najseksowniejsze buty świata, które bez wątpienia mocno stoją po stronie kobiecości. Zgodzą się z tym tak mężczyźni, jak i kobiety. Szpilki wysmuklają sylwetkę, wydłużają i wyszczuplają nogi, dodają seksapilu, a chodzenie w nich sprawia, że pupa wypina się do tyłu, a pierś

00_Realash-powrot-do-pracy-po-urlopie
Porady

Powrót do pracy po urlopie

wrz 16, 2014 przez

Niektóre z nas mają to już za sobą, niektóre dopiero doświadczą powrotu do pracy po urlopie. Co zrobić, żeby ten wyjątkowo ciężki dla nas czas wcale nie był aż tak uciążliwy? Oczywiście są na to sposoby! Jakie? Nie dość, że proste to w dodatku jest

ćwiczenia na brzuch
Fit&Sexy

Ćwiczenia na płaski brzuch

wrz 11, 2014 przez

Jak idą ćwiczenia na płaski brzuch, które systematycznie wykonujesz w domu? Gotowa juz jesteś na wizytę w klubie fitness? Siłownia czy fitness to nie tylko możliwość poprawy wyglądu i kondycji Twojego ciała, ale też znakomita okazja do spotkań ze znajomymi i być może nawiązania nowych

00_Realash-plaski-brzuch
Fit&Sexy

Płaski brzuch marzeniem każdej kobiety!

wrz 09, 2014 przez

O czym marzy każda kobieta? Oczywiście o płaskim i wyrzeźbionym brzuchu! Także do dzieła – marzenia są po to, by je spełniać! Już zaczynasz serię wymówek, że nie masz czasu, pieniędzy i czegoś tam jeszcze? A może przede wszystkim nie masz chęci i odrobiny samozaparcia?